Uma psicoterapia só funciona com pacientes que escolheram estar ali. Terapias compulsórias (ou seja, obrigatória) não funcionam. Desta forma, é o desejo do paciente em lidar com suas angústias, somado ao desejo do terapeuta de praticar esta clínica, que são os requisitos necessários para que uma psicoterapia funcione. Desde o momento em que o paciente percebe que precisa de apoio já consideramos que seu processo de cura foi iniciado.

A regra de ouro da terapia é: fale tudo com a maior liberdade que conseguir. Qualquer coisa. Não precisa ser um tema específico. Obvio que nem sempre você conseguirá falar tudo aquilo que deseja. Mas na terapia, o principal é tentar não segurar aquilo que deseja falar. A terapia se baseia na relação que é construída entre paciente e terapeuta, e aos poucos o paciente vai encontrando lugar para falar o que deseja. Inclusive, até o não falar é uma forma de falar. Mas não há obrigações aqui. O tempo da terapia é um tempo seu. Ficar sem falar também é uma forma de se falar algo.

As sessões possuem duração em torno de 40 à 50 minutos. Fundamental é que o paciente consiga manter a constância das sessões segundo o que foi acordado entre as partes. A frequência de sessões por semana pode variar de acordo com cada caso. O tempo do tratamento varia de acordo com cada pessoa, não sendo possível defini-lo previamente. Afinal, cada clínica será única, pois a relação entre paciente e terapeuta também o é. Tudo isso é definido no momento do fechamento do contrato.

Contrato é um termo usado na clínica para descrever tudo o que é definido entre paciente e terapeuta. Não existe nada formalmente assinado. Porém, todos os termos deste contrato devem ser respeitados por ambas as partes para que a terapia funcione. Os termos deste contrato são: a duração das sessões, o horário e local, o valor, os termos em questão de ausência e reposição das sessões, o sigilo profissional. Este é um contrato terapêutico feito entre ambas as partes envolvidas: paciente e terapeuta.

Por conta da Pandemia, a solicitação de consultas on-line aumentou significativamente. O próprio Conselho de Psicologia passou a permitir um maior número de terapeutas realizando essa modalidade de atendimento. Depois de mais de 3 anos, já podemos dizer que a terapia online possui tanto efeito terapêutico quanto a terapia presencial. Quer dizer que é a mesma coisa? Não. Ainda existe algo do estar presente que se perde neste processo. Mas para alguns casos em que a pessoa só poderia ser atendida na modalidade online, ela se torno uma ferramenta muito útil. Digamos que a terapia online é um outro tipo de terapia, que usa os mesmos princípios e ferramentas, mas funciona de forma diferente.

Cada profissional vai definir sua forma de pagamento e o valor. Na minha clínica costumo combinar um pagamento a ser realizado ao final do mês ou início do próximo mês, de acordo com o número de sessões realizadas. Em caso de sessões do qual o paciente se ausentou sem aviso prévio, a mesma será cobrada. O valor será combinado entre o paciente e o terapeuta, no processo de fechamento de contrato.

Não há qualquer problema em iniciar um processo terapêutico caso já tenha feito no passado. Cada processo será único, e tratará de questões únicas. Porém, caso já esteja em uma psicoterapia com outro psicólogo ou psicanalista, não será possível realizar duas psicoterapias ao mesmo tempo. Recomendo falar com sua/seu psicoterapeuta atual para tratar das questões que te levaram a procurar outro terapeuta. Não há nenhuma obrigação em permanecer com seu terapeuta. Caso a relação não esteja funcionando, ou não se sinta bem, é recomendado procurar outro especialista.

Muitos são os motivos pelos quais deve-se fazer tratamento psicoterapêutico junto com o tratamento psiquiátrico. Isso porque cada um deles irá agir de forma distinta na psique de cada paciente. São tratamentos complementares, que servem para motivos específicos. Da mesma forma que ao procurar um psiquiatra é comum que o mesmo lhe indique buscar uma psicoterapia, também é possível que ao buscar uma psicoterapia o seu terapeuta indique buscar apoio de um psiquiatra. São tratamentos que se complementam, mas são específicos para cada caso. Nem todo caso necessita de acompanhamento psiquiátrico.

Você pode entrar em contato comigo. Se for possível, responderei suas dúvidas via e-mail, WhatsApp, ou marcarei um encontro para que possamos falar melhor de suas questões. Mas lembre-se: a psicoterapia pode ser a diferença de uma vida de mais qualidade para uma vida com menor qualidade. Se você acredita que precisa de ajuda, peça.